睡眠不足が首のしわをできやすくする。 - 首のしわの改善対策とメイク法

睡眠不足が首のしわをできやすくする。

肌にとって大切な成長ホルモンは睡眠中に分泌されます。

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もし、睡眠不足によって成長ホルモン分泌が妨げられると、肌の新陳代謝であるターンオーバーに影響が出て肌の状態が悪化します。肌の再生が遅くなり、角質がぶ厚く固くなり、しわになります。

睡眠不足はストレスにもなるため、自律神経の交感神経が活発に活動し始め、血行が悪くなります。

睡眠不足は活性酸素を発生させます。

活性酸素が多く発生すると、正常な細胞までも攻撃し、破壊してしまいますので、肌の老化やしわ・たるみの原因になります。



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